Kayakta basit dönüş nasıl yapılır?

Basit dönüş. Yamaç kayma, kar sapanı dönüşü ve yan kaymanın birleşimidir.

ADIM ADIM

1. 

   ADIM 1

   Yamaç kayma: eğime çapraz kay

   Yamaç kaymayla, eğime çapraz kayarak başlayın.

   ▶ 0:05 · videoda izle
2. 

   ADIM 2

   Üst kayağın arkasını aç: kar sapanı

   Dönmek istediğiniz yönün tersindeki, yani üstteki kayağın arkasını açarak kar sapanına geçin.

   ▶ 0:08 · videoda izle
3. 

   ADIM 3

   Kar sapanıyla düşey doğrultuya gel

   Kar sapanıyla eğimin aşağı baktığı yöne, düşey doğrultuya gelin.

   ▶ 0:14 · videoda izle
4. 

   ADIM 4

   Ağırlık dış kayakta, dönüşü tamamla

   Ağırlığınızı dış kayağa verin ve kar sapanı dönüşünü tamamlayın.

   ▶ 0:18 · videoda izle
5. 

   ADIM 5

   Ağırlıksız iç kayağı dış kayağın yanına çek

   Ağırlıksız kalan iç kayağı kaldırıp dış kayağın yanına çekin. Kayaklarınız artık paralel.

   ▶ 0:21 · videoda izle
6. 

   ADIM 6

   Kenarları bırak, kısa yan kayma, sonra yamaç kayma

   Kenarları hafifçe bırakıp kısa bir yan kayma yapın, sonra kenarları tutturup yamaç kaymayla devam edin.

   ▶ 0:26 · videoda izle