Kayakta yan kayma nasıl yapılır?

Kenarları serbest bırak, vadiye doğru yana kay · 48 saniyelik video

Yan kayma. Kenarları serbest bırakıp vadiye doğru, yana kaymaktır. Dönüşlerde hız kontrolü ve kar sapanının yetmediği dik yamaçlarda durmak için kullanılır.

ADIM ADIM

  1. ADIM 1

    Yamaç kayma pozisyonu: kayaklar paralel, eğime çapraz

    Yamaç kayma pozisyonu alın: kayaklar paralel, eğime çapraz.

  2. ADIM 2

    Dizler vadiye: kenarlar serbest, yana kay

    Dizlerinizi hafifçe vadiye doğru çevirin. Kenarlar serbest kalır ve kayaklar yana kaymaya başlar.

  3. ADIM 3

    Kayarken yamaç kayma pozisyonunu koru

    Kayarken yamaç kayma pozisyonunu koruyun.

  4. ADIM 4

    Dizler dağa: kenarlar tutar, dur

    Durmak için dizlerinizi yeniden dağa doğru bükün. Kenarlar karı tutar ve durursunuz.

  5. ADIM 5

    Uçlar aşağı: öne + yana · topuklar aşağı: geriye + yana

    Uçları biraz aşağı alırsanız öne ve yana, topukları aşağı alırsanız geriye ve yana kayarsınız.

BU DERSİ PİSTTE BİRLİKTE YAPALIM

Videoda anlattığımı Erciyes'te, sizin temponuzda çalışalım. Tarihinizi yazın, dönüş yapayım.